皆様は仕事前の時間って何をしていますか？朝から仕事の方は何も出来ませんが、例えばお昼や夕方からの方は！寝て起きてゴロゴロしていたらもうお昼（焦）なんてことも多々あるかと思います。ただそんな時間も必要ですよね♪怖いのはその生活をずっと続けていると、お身体は驚くほど弱まります。現に私は昨年3回もぎっくり腰に...痛すぎて歩けない、腰が伸びない。辛い、とにかく辛く、心の底からずっと健康でいたいと思いました。そこで2022年度に入ってから始めたのが、ウオーキングです♪ただ歩くだけではなく目的をもって★この間は美味しいハンバーガーを食べたくGoogleマップ検索で出てきた3キロ圏内のお店へ歩いて行ってきました！しかもそこが大当たりで、肉汁たっぷり噛み応え充分美味しすぎました。目的があると道中も楽しいし、帰りは食べた分を消化しようとより一層頑張れます。美味しい物が食べれて健康にもなれて、本当におススメです。皆様も是非トライしてみてください！
