GYMスタート!

とうとう今月から始まりました!GYM202221日よりスタート】代表のいずみは筋肉を鍛えるということをまずしたことがなく、勿論ジムへ行くのも初体験!!なのでどのマシンを使うにもアトラクションみたい♪と楽しく身体を動かしていて、教えながら見ている私も微笑ましい気持ちに。一方、私店長のしょうたはスポーツトレーナーをしていた経験もあり、筋トレもずっとしてきていたので(ここ2年ほどはやらずギックリ腰になったが)久々に身体を動かす楽しさを身に占めて感じております。初日はIn Bodyも測り、体脂肪率が10%以下から17%まで上がり流石にやばいなと汗、更に筋肉量も2人して平均以下これはまじで筋肉付けなかあかんなと、最初は体幹トレーニングからスタート!半年契約にしたのでどこまで飽きずにできるか、更にどこまで身体が変わるか、途中経過も載せていくので楽しみにしていてください♪