弥生です！最近寒くなってきましたね

こんにちは(*'▽'*)

coco-desikaのセラピスト弥生です！
今月からだいぶ寒さが厳しくなってきましたね(>_<)
皆様温かくしてお過ごし下さい(*´▽｀*)

１年の終わりは疲れが溜まる頃です！
私達の体は…
心臓から出た血液が全身を巡り、再び心臓に戻るのに約40秒かかります！
それに対してリンパ液が不要な物質や水分を回収して静脈に戻るのにかかる時間は８〜１０時間かかり、心臓、血管（動脈）にはポンプが作用があり、押し出す力、巡らす力が働きます。
対して、リンパ管には心臓のようなポンプ作用はなく、筋肉の収縮を主に使いながら身体の中で巡っています

筋肉が硬くなり動きが悪くなると、血管（特に静脈）、リンパ管の働きが悪くなり血液、リンパ液の滞りが出てきます。

そこで、血液で栄養を届けても、疲れの物質や老廃物、余分な水分を回収するリンパ液の回収が追いつかない状態になり、その状態を続けていくと、徐々にむくみの原因に(≧▽≦)
同じむくみ成分が蓄積されて「体のダルさが抜けない」「風邪をひきやすくなった」など、自律神経の乱れが出てくるのです。血液やリンパ液の流れはとても重要だと感じます！

そのため、血液やリンパの流れに関係する筋肉の動きや硬さを改善するにはマッサージ（リンパマッサージ）が効果的な方法の１つです。

弥生限定のオイルマッサージはリンパの流れを良くし、体が元気になれるように促します(^-^)

■１年の最後はぜひ元気なお体で新年を迎えましょう♬