弥生です！11月ももうすぐ終わりですね～

11月も…もうすぐ終わりですね！ホントに月日が過ぎるのが早く感じるようになりました
土曜日曜と②日出勤します★

最近…急に寒くなり、体調不良の方も多くなってきていますね^_^;

私はアレルギーで喉の調子が悪いので(≧▽≦)回復する為に…
うなぎを食べました！免疫機能upしてる気がします(*´▽｀*)笑
そこで…うなぎの効能をご紹介します(^ー^)

■免疫力を高める：ビタミンAが豊富に含まれており、抗酸化作用が強いため、免疫力を高める効果が期待できます。
■疲労回復を助ける：ビタミンB1が糖質のエネルギー代謝に関わっており、疲労回復を助ける効果があります。
■血圧を下げる：DHAやEPAなどのオメガ3系脂肪酸が豊富に含まれており、血中の悪玉コレステロールを下げ、良好な血液循環を助ける効果が期待できます。
■肌を健康に保つ：ビタミンAやコラーゲンが豊富に含まれており、美肌効果が期待できます！
■脳卒中の予防：血管の病気の予防に非常に効す！

うなぎはとても身体に良い(*'▽'*)と改めて食選びは大切ですね♪

マッサージを、プラスされたら更に元気回復に繫がりますよ♪

ご予約をぜひ～お待ちしております(*^_^*)セラピストやよい♡